Відео

Знаю, видео не самое новое, но буду пробывать. Примерно неделю буду заниматься и напишу результат

❤❤❤❤❤ круто

Я на гречке набрал 20кг мышц за год

Завтра 1 мая и я наченаю ❤ 14 мая напишу результат 😊

У нас гречка стоит 5$ за килограмм

Я месяц сидела на гречке и ни с места, как был вес так и остался

Ето моим однокласникам нужно а то 1-2 всего так подают

Ромка Иванов!. Здорова боярин!. Я Биба!. Мать родна так кличет,и люд волейбольный!.

растопыреста... Эт для толкания в кружке?. Я не стебусь!. Родной,я бы с тобой потолкал шарик!..

Скай бол💀💀💀

Села на диету сегодня. Рост 170 вес 83 кг. Через 5 дней напишу результат, если не потеряю комментарий ❤

😅

спасибо, а то не умела играть..теперь буду ебашить со своими бро по вечерам

уже первый день ,я сбросила 1 кг

На гречке и капусте на два месяца сбросил с 90 до 75 кг

Можно ещё на ночь кефиром залить,но я думаю диета только на одной гречке подходит только офисным работникам,а если одной гречкой будешь питаться,то если у тебя физическая работа,то будешь голодный к вечеру

Это познавательно, я постоянно ездила на соревнования по волейболу и до сих пор играю суммарно, лет 5 и все равно не могу делать пасовщика, здесь внятно и нормально показали, что ты слегка задерживаешь мяч у себя, а не сразу стараешься отбросить

У кого тоже жиза, силы дохуя, ебашишь по мечу а он с космической скоростью ебашит в потолок?

А как же крученая ?

Мне одному сделать нижнюю подачу сложнее чем верхнюю?

Знаю,видео старое,но буду пробывать :) Пробую первый день,если измениться-напишу.

Не на всех эта диета работает.!!! Это голимые углеводы. Как и любая каша!!! Мне она не помогла совсем!!!!!

Я умею силовую и планер в прыжке.

Никаких каш. Уберите углеводы и молочку. Всееееееее!!!!!! Мясо,курица,рыба можно хоть ночью !

Я худею

ааааааааааааааааааааааааа я вспонил это зал уфы вроде у меня там 1поездные саревы были

Сегодня села на диету Рост-155 Вес-90, посмотри на сколько меня хватит😂, результат напишу, если не забью.

У меня вес 42 худеть ? Рост 146 хочу худеть до 39 хотя бы .......

Что если я сразу научился верхнюю а нижнюю не умею

это же 82 школа в новосибирске

Спасибо работает

начала вчера, весила 67.20кг, рост 163 см, сегодня 66.30 кг, надеюсь не забуду сюда писать, что получилось

то что надо, спасибо

А если твой рост 155, и мяч еле перелетает через сетку?

Я даю подачу снизу и моя подача самая сильная ведь я забиваю по 5-10 голов я просто силач)

Я не сдала ни один норматив, а сейчас поняла ошибки. Спасибо вам огромное

Вы сейчас показываетте полную фиготень. Я за 2 дня скинула 7 кг, питалась, как хотела, но исключила пару вариантов: Майонез, сахар. Всё что от чего я отказалась и я всё равно продолжаю худеть. Позавчера у меня было 59.75 кг. А сегодня уже 53.95. Просто делайте зарядку на несколько раз в день и у вас всё получится

мой подача планер в прыжке

Первенство РФ это любительский уровень?

❤❤

Это очуметь 5 раз в день кушать, бред какой то

На кашах не худеют!!! Спорт и много движения, плавание товарищи.!

ХАХААХАХХААХАХ БЛЯ Я ТАК УБИЛ ЧЕЛА

отличное видео для новичков как я

А что если у новичка получилось перекинуть мячь и забить

У меня одного одлноклассники собираются тупо в какую-то кучку посреди поля нашей команды, толкают друг друга дабы отбить мяч, когда соперник делает подачу?

Короче на гречке где то месяц, попробовала как то свои любимые блюда, сначала подумала, что неважно приготовили, а нет другие тоже, всё стало не вкусным😢 😢😢

Ооо,спасибо,мужик.Я играю неплохо,но не знал некоторых правил.Теперь наша команда размотает всех.Всем удачи

Всё продукты не имеют знака качества , так что ешьте, и не волнуйтесь , о ВАС , уже позаботились . 😂

Ести вопрос а почему все мой подачи литят кручёными😅